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Já começou a colocar em prática suas promessas de “Ano Novo, Vida Nova”?


Dra. Ivani Manzzo – coach para esportes e qualidade de vida (corporativo, obesidade e gestantes) e diretora da Metas & Soluções Sport Life Coaching – ensina metas e soluções para 2015.

É hora de retomar as promessas feitas na virada no ano, entre elas, dieta balanceada, estilo de vida mais saudável, emprego que proporcione melhor qualidade de vida. Não importa seja qual for o objetivo que tenha feito pergunte-se, sou eu quem desejo ou é o que esperam de mim?

Segundo a Dra. Ivani Manzzo – coach para esportes e qualidade de vida (corporativo, obesidade e gestantes) e fundadora e proprietária da Metas & Soluções Sport Life Coaching São Paulo Brasil e My Click Coach LLC Miami - FL– para que uma meta seja alcançada é necessário ter consciência. Isso significa entender profundamente o que quer dizer o sentimento de “desejar”.

“Questione: por que é importante para mim a mudança? O que eu ganho? O que eu perco? Pondere, pesquise e aí sim você estará pronto (a) para enfrentar tudo que possa aparecer”, ressalta Ivani.

Para ela, se uma pessoa deseja mudar de emprego para ter uma melhor qualidade de vida, tem que analisar, primeiramente, o que o emprego atual tráz de bom e checar se está preparada para mudanças.

“É muito comum que as pessoas desejem deixar de ser empregado e passar a ter o seu próprio negócio. Então, se esse é desejo pergunte-se, por exemplo: estou preparado para não ter mais um salário fixo ao final do mês? Não ter mais o 13º salário? Bônus de férias? Uma vez que a atitude for tomada, estes pontos não podem pesar contra a nova decisão. Ao mesmo tempo não devemos deixar o lado positivo de cada situação”, diz a especialista.

Dra. Ivani ressalta que alcançar as metas e ter as soluções presentes é fácil se houver uma pesquisa e informações sobre os desejos antes que as decisões sejam tomadas. “O que muitas vezes faz com que os objetivos não sejam alcançados é a falta de planejamento e de informação. Isso não quer dizer que tudo está perdido, mas se soubermos o que significam as mudanças as barreiras desagradáveis não vão desmotivar e nem levar derrota ou desistência”, enfatiza Ivani.

Ivani alerta que esse conceito de pensamento se aplica em praticamente tudo que desejamos: parar de fumar, emagrecer.

“A maioria dos “gordinhos” é engraçado, topa tudo e, muitas vezes, faz isso de forma inconsciente para ser aceito, já que sua forma física não o agrada. Questione: depois que eu emagrecer, meu comportamento vai mudar? Se seu caminho for traçado por metas sociais, familiares que não tenham sintonia com sua essência é muito fácil desistir e “inventar” desculpas que são seus sabotadores. E assim continuar na mesma trilha que já percorria. Quando percebermos mais um ano se passou e mais uma vez você se pegará fazendo promessas e mais promessas que não são suas. Ouse e seja feliz em 2015″, finaliza.

Profª Drª Ivani Manzzo

  • Formada em Ciências Biológicas pela Universidade de São Paulo (1984),

  • Mestre em Farmacologia (ênfase em Fisiologia do Exercício) pela Universidade Federal de São Paulo (1998) e

  • Doutora em Ciências (ênfase em Fisiologia do Exercício) pela Universidade Federal de São Paulo (2002).

  • Vasta experiência na área de Fisiologia, com ênfase em Fisiologia do Exercício, atuando principalmente nos seguintes temas: metabolismo, exercício, obesidade, treinamento e gestação.

  • Especialista em Coaching em qualidade de vida.

  • Fundadora e Proprietária da Metas & Soluções Sport Life Coaching e My Click Coach LLC.

www.metasesolucoes.com

www.myclickcoach.com

Metas & Soluções se preocupa em ajudar os clientes a mudarem alguns aspectos da vida, do dia a dia, e trazer melhoria na qualidade de vida de forma fácil e acessível. A qualidade de vida está relacionada a fatores comuns e que muitas vezes não são percebidos. O trabalho da empresa é encontrar junto com o cliente a melhor solução e conduzi-lo até que a meta seja alcançada.

#vidanova

Dra. Ivani Manzzo

Dra. Ivani Manzo é PhD em Ciências pela Escola Paulista de Medicina UNIFESP - EPM com ênfase em obesidade, gestação e exercício. Lecionou em Universidades por mais de 20 anos e há 10 anos auxilia as pessoas a terem mais saúde e qualidade de vida, prescrevendo exercícios e orientando a alimentação. Atualmente reside nos Estados Unidos, onde trabalha e ministra palestras. Devido   a sua ajuda especialmente a comunidade brasileira, teve seu trabalho reconhecido sendo premiada como Notável da Flórida do ano de 2016. 

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