O Programa Learn2Eat foi desenvolvido para acompanhar pessoalmente e diariamente você. Acompanhar na conquista dos seus objetivos de saúde, emagrecimento e autonomia na sua alimentação.

Eu irei avaliar e analisar a sua alimentação diariamente, irei corrigir e ensinar o que deve ser mudado e o que poderá ser mantido dentro de uma alimentação balanceada, equilibrada e sem restrições. Somente com um acompanhamento diário pode-se ensinar e mudar os hábitos alimentares de forma gradual e saudável.​

Nos dias que estivermos juntos irei ensinar muitas coisas como:

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  • Como se livrar da compulsão alimentar

  • Como ler rótulos 

  • Qual a quantidade de alimento que você precisa

  • Quais os carboidratos que podemos comer sem perigo

  • Como conservar as vitaminas dos alimentos

  • Tirarei todas as suas dúvidas sobre informações erradas postadas diariamente nas redes sociais

  •  e muito mais

Para ensinar você tudo que é importante sobre alimentação, usaremos o What´s app e falaremos uma vez por semana por meio de vídeo call. Essa call semanal terá duração de aproximadamente 1 hora. ​

Temos alguns planos para você. Escolha um deles e me envie uma mensagem, marcaremos um batepapo para você me conhecer melhor e eu conhecer você. Esse papo não terá custos.​​​​​​​​​​​​​​

Plano 1

Neste plano você terá meu acompanhamento corrigindo, analisando e ensinando tudo que é preciso por meio uma consulta inicial online ou presencial e de mensagens diárias.

Faremos uma avaliação física para entender sua composição corporal.

Você também terá a senha de acesso a área VIP do meu site, com receitas, lista de sugestão de alimentos e muito mais.

Plano 2

 Neste plano você terá, além do meu acompanhamento analisando corrigindo e ensinado, e da consulta incial, online ou presencial, nós teremos também uma consulta semanal. Nessa consulta eu poderei entender melhor as suas dificuldades e você poderá chegar mais rapidamente aos seus objetivos. 

Faremos uma avaliação física para entender a sua composição corporal.

Você terá a senha de acesso a área VIP do meu site, com receitas, lista de sugestão de alimentos e muito mais.  

Plano 3

Neste plano você terá, além do meu acompanhamento analisando corrigindo e ensinado, e da consulta incial, online ou presencial, nós teremos também uma consulta semanal. Nessa consulta eu poderei entender melhor as suas dificuldades e você poderá chegar mais rapidamente aos seus objetivos.

Faremos uma avaliação física para entender a sua composição corporal.

E este plano inclui a prescrição de exercícios especificamente para você, dentro das suas capacidades e possibillidades. E com planilhas de exercícios que ensinam os movimentos como essa que abaixo.

Mande uma mensagem agora mesmo e vamos inciar a sua transformação!

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Criado e desenvolvido por Patricia Retamero Alves