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O mundo está cheio de exemplos de grandes feitos, grandes realizações e transformações. E é nessas grandes realizações que devemos nos espelhar para aprendermos a mudar e melhorar. Assim, fica mais fácil conquistar as nossas metas. Mas calma, não se espelhe nos resultados, não deseje apenas os resultados. A maioria das pessoas p...

E chegamos ao tempo de promessas! Sem dúvida a virada do ano é um momento de reflexão, de espanto por tudo que aconteceu e de prometer que no ano novo faremos muitas coisas. Mas, será que não devemos também dar uma olhadinha para o ano que terminou e lembrar do que prometemos? Cumprimos? Se sim devemos ter muito orgulho de nós m...

Se você cometeu esse erro no Natal, por favor não repita no jantar do Ano Novo. Não será essa atitude que irá resolver ou eliminar o seu medo de engordar. As pessoas não engordam porque comem mais um ou dois dias, as pessoas engordam porque comem muito vários dias. Na verdade, na maioria dos dias.

Mas falando em ficar sem comer,...

Além dos presentes, do Papai Noel outro assunto que se fala muito nesta época de fim de ano é sobre o medo de engordar. Esse papo já não é mais exclusividade das mulheres, muitos homens hoje em dia se preocupam muito com a estética. Uma boa notícia é que não se engorda por comer mais do que o costume em um dia, mas a má notícia...

Controlar o açúcar no sangue não é NÃO comer açúcar. Existem muitos alimentos que se transformam em açúcar depois de digeridos. Na verdade, todos os alimentos que contém carboidratos são digeridos até a forma simples do carboidrato a glicose, ou seja, açúcar. E antes que você pense que eu vou dizer que é para parar de comer carb...

De onde vem essa fama de os alimentos orgânicos serem mais saudáveis que os alimentos tradicionais? Você busca comprar alimentos orgânicos? Talvez você se assuste com a notícia que vou contar. Os alimentos tradicionais são considerados perigosos porque podem estar contaminados com pesticidas e substâncias similares. Mas, segundo...

December 12, 2018

Foi dada a largada para os projetos mais malucos de emagrecimento. Desafio dos 21 dias, desafio dos 40 dias, desafio do verão, seca barriga, agora vai e assim por diante. As academias ficam cheias e fazem promoção, pacotes e mais desafios. Novas aulas e modalidades que prometem o milagre de emagrecer e ficar pronta para o verão....

Médicos brasileiros que prescreveram terapias com o objetivo específico de conter o envelhecimento, práticas conhecidas como “antiaging”, estarão sujeitos às penalidades previstas em processos ético-profissionais. No caso de condenação, após denúncia formal, eles poderão receber de uma advertência até a cassação do registro que...

Já faz um bom tempo que sabemos que nós seres humanos não somos feitos apenas de carne e osso, temos um sistema emocional extremamente complexo e inexplorado.

Uma infinidade de situações pode acontecer e as pessoas podem reagir de forma bem diferentes diante delas. Aí fica difícil.

No meu trabalho eu converso semanalmente com meu...

O fim de ano está chegando e você já está preocupada(o) que vai engordar? É isso que muita gente pensa. “Ah Natal e Ano Novo é uma época que todo mundo engorda!” E eu digo que NÃO, digo que só engorda quem se restringe o ano inteirinho e encontra no Natal e Ano Novo um “motivo” para comer muito.

Uma das coisas que mais engorda é...

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Dra. Ivani Manzo

Dra. Ivani Manzo é PhD em Ciências pela Escola Paulista de Medicina UNIFESP - EPM com ênfase em obesidade, gestação e exercício. Lecionou em Universidades por mais de 20 anos e há 10 anos auxilia as pessoas a terem mais saúde e qualidade de vida, prescrevendo exercícios e orientando a alimentação. Atualmente reside nos Estados Unidos, onde trabalha e ministra palestras. Devido   a sua ajuda especialmente a comunidade brasileira, teve seu trabalho reconhecido sendo premiada como Notável da Flórida do ano de 2016. 

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