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Quantas vezes você já deixou de comer algum alimento porque era rico em carboidrato? Quem nunca? Parece que é a solução dos problemas de engordar, do efeito sanfona e acreditamos mesmo que deixando de comer aquele pedaço de bolo ou aquele macarrão, nossos problemas estarão resolvidos. E como faz bem pensar assim. Nos sentimos me...

Se existe um assunto que nunca se esgota é emagrecimento. Sempre aparece uma novidade e a novidade chega sempre cheia de conflitos e opiniões divergentes. O jejum intermitente está levantando opiniões faz um tempo e continua causando.

Não gosto de opiniões radicais e procuro não ser radical. Falar do jejum intermitente é no mínim...

Qual seria o desejo da maioria das pessoas atualmente? Sim, comer sem ter que se preocupar com o ganho de gordura. Os cientistas, da mesma forma que a indústria alimentícia, farmacêutica e do mundo fitness, também estão nessa corrida para encontrar a solução definitiva para a obesidade.

Recentemente mais uma descoberta pode anima...

Você acha que mulheres e homens são iguais e que devem ter os mesmos direitos?  Para mim que sou fisiologista, nunca uma mulher será igual ao homem e também não serão iguais as suas necessidades, fisiologicamente falando.

Basta pensar que apenas a mulher gesta, menstrua, amamenta e ainda temos a menopausa. Mesmo que os homens hoj...

Você já se pegou olhando o pH de uma garrafinha de água? E, caso o pH não seja alcalino (ou básico) você não compra porque pode fazer mal, ou não faz bem? Me parece que estão usando o conhecimento a favor do marketing de forma no mínimo incompleta, se não desonesta. Recentemente surgiu uma nova moda.

Agora temos que escolher águ...

Você tem o hábito de chegar em casa depois de um dia inteirinho de trabalho e logo ir cuidar do jantar e da família?

Você também cuida de todas as pessoas da casa e depois pensa em si mesma? Agora pense comigo, o que aconteceria se você, ao chegar em casa, tomasse um banho, trocasse de roupa e apenas depois disso fosse cuidar da...

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Dra. Ivani Manzo

Dra. Ivani Manzo é PhD em Ciências pela Escola Paulista de Medicina UNIFESP - EPM com ênfase em obesidade, gestação e exercício. Lecionou em Universidades por mais de 20 anos e há 10 anos auxilia as pessoas a terem mais saúde e qualidade de vida, prescrevendo exercícios e orientando a alimentação. Atualmente reside nos Estados Unidos, onde trabalha e ministra palestras. Devido   a sua ajuda especialmente a comunidade brasileira, teve seu trabalho reconhecido sendo premiada como Notável da Flórida do ano de 2016. 

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