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June 29, 2016

Esta semana, falando com uma pessoa muito querida da minha família e que é “gordinha”, entrei em contato com uma forma de pensar um tanto diferente. Não estou aqui para dizer quem está certo ou quem está errado. Costumo trabalhar com evidências e estas estão sujeitas a mudanças com o avanço da tecnologia. Então, esta pessoa, me...

June 24, 2016

Acredito que todos saibam o que significa o efeito sanfona. Isso ocorre quando uma pessoa que está acima do peso emagrece e volta ao peso anterior várias vezes, como se fosse uma “sanfona”. Mas por que isso ocorre?

Trabalhando com obesidade há muitos anos tenho observado que existe algumas lacunas no conhecimento do porquê engord...

June 17, 2016

A gestação é um período especial com certeza, mas não para todas as gestantes. Trabalho com gestação e exercícios desde 1998 e tenho acompanhado muitas mamães que não compartilham dessa “maravilha” propagada pela sociedade. Muitas mulheres sofrem muito, seja pelos processos de transformação do corpo, da mente e do comportamento,...

June 15, 2016

Não é preciso analisar muito para perceber que os seres humanos estão cada dia mais sedentários. Tudo está ficando automatizado e nos dando menos trabalho para fazer. Estamos cada dia permanecendo mais tempo sentados que andando, ou nos movimentando.  Acontece que nosso corpo foi “projetado” para se movimentar!

Em 1970 apenas 2 e...

June 8, 2016

O verão na Florida e no Brasil dura muito mais que três meses, não é mesmo? Praticamente temos um refresco entre dezembro e fevereiro, os outros meses são muito quentes. A maioria das pessoas sabe muito bem a necessidade da hidratação. Mas existem alguns detalhes que precisam ser esclarecidos. O primeiro que gostaria de salienta...

June 3, 2016

Mais uma vez tentando esclarecer o que é suplementação e quem precisa dela, vamos relembrar que os aminoácidos são as substâncias que formam as proteínas. Nossos músculos são formados basicamente por proteínas e quando aumentamos o estímulo com exercícios vamos cada vez mais produzindo mais proteínas e esses músculos aumentam de...

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Dra. Ivani Manzo

Dra. Ivani Manzo é PhD em Ciências pela Escola Paulista de Medicina UNIFESP - EPM com ênfase em obesidade, gestação e exercício. Lecionou em Universidades por mais de 20 anos e há 10 anos auxilia as pessoas a terem mais saúde e qualidade de vida, prescrevendo exercícios e orientando a alimentação. Atualmente reside nos Estados Unidos, onde trabalha e ministra palestras. Devido   a sua ajuda especialmente a comunidade brasileira, teve seu trabalho reconhecido sendo premiada como Notável da Flórida do ano de 2016. 

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