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A gestação é um período que traz muitas preocupações para a mãe e para todos que convivem com ela. É uma época de muitos palpites das amigas, irmãs, tias e de todos que se preocupam. O problema é que, neste assunto, muito do que se fala é baseado em dizeres sem comprovações e, muitas vezes, já ultrapassados. Nesse momento é nec...

March 25, 2016

O que ocorre com nosso corpo durante o sono é muito importante e pode influenciar muito na nossa saúde. Basicamente durante o sono direcionamos os nossos gastos energéticos para a restruturação do organismo. Isso porque durante o período de vigília desgastamos o corpo com quebra de proteínas e renovação das células, entre outras...

 

A moda é ter um corpo musculoso, bem definido e a palavra que mais é pronunciada pelos seguidores dessa moda éhipertrofia.

Mas o que significa hipertrofia?

A definição técnica é o aumento do conteúdo celular.

No caso dos músculos, as suas células hipertrofiam principalmente aumentando a quantidade das proteínas que são responsávei...

March 18, 2016

A maioria das pessoas enquanto jovens, não pensam no envelhecimento com relação a saúde. A preocupação com as economias, aposentadoria são mais comuns. Porém, infelizmente não é comum as pessoas agirem de forma a manterem a saúde por toda a vida.

Os nossos hábitos irão influenciar a nossa saúde no futuro. Todos os nossos órgãos e...

 

 

A luta contra a obesidade parece não ter fim. A ciência caminha à passos largos, mas parece que nunca alcança a solução. Muitas pessoas atribuem a obesidade a problemas hormonais, porém apenas 2% da obesidade mundial é devida a esse fator. Os 98% restantes têm como causa um conjunto de fatores. Sedentarismo, alta ingestão de c...

 

Vamos falar de números? Já é sabido que apenas olhar o “peso” como medida para avaliar o emagrecimento não é a melhor forma. Quando perdemos peso, podemos não estar perdendo apenas gordura. Estamos perdendo água, massa magra (músculo) e, quando subimos na balança, não é possível fazer essa distinção. Mas, infelizmente, a maiori...

 

Apesar de estarmos no século XXI, de toda tecnologia e avanço da medicina, muitas vezes o câncer ainda assusta muito – em especial, o câncer de mama, que traz para muitas mulheres a mutilação do corpo.

 

Todos sabemos da importância da prevenção, dos exames periódicos e do autoexame, mas mesmo assim pode ocorrer. Uma vez diagnost...

 

Já ouviram falar que exercícios como a natação e o remo são bons para asma? Acredito que sim. Mas, como costumo dizer, os exercícios são muito bons para os asmáticos. O que quero dizer com isso é que os exercícios agem muito mais no corpo da pessoa que sobre a doença. Há sim uma melhora no quadro, por vários fatores. Hoje vamos...

 

A tecnologia nos trouxe muito mais conforto, mas também alguns problemas. Nosso organismo se desenvolveu fazendo muito movimento para caçar, plantar, construir moradia, etc. Com a explosão da tecnologia, a mudança foi muito rápida. Em menos de 100 anos, nosso mundo se tornou muito prático e fácil. Não é necessário fazer força e...

 

A depressão é uma enfermidade muito comum na população mundial e o número de pessoas que podem ser acometidas por essa enfermidade, ou mesmo que podem falecer devido a ela é alto. Normalmente, é tratada com antidepressivos apenas ou em conjunto com terapia psicológica. O que poucas pessoas sabem é que a depressão pode também se...

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Dra. Ivani Manzo

Dra. Ivani Manzo é PhD em Ciências pela Escola Paulista de Medicina UNIFESP - EPM com ênfase em obesidade, gestação e exercício. Lecionou em Universidades por mais de 20 anos e há 10 anos auxilia as pessoas a terem mais saúde e qualidade de vida, prescrevendo exercícios e orientando a alimentação. Atualmente reside nos Estados Unidos, onde trabalha e ministra palestras. Devido   a sua ajuda especialmente a comunidade brasileira, teve seu trabalho reconhecido sendo premiada como Notável da Flórida do ano de 2016. 

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