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Eu estava lendo um artigo na Scientific American que falava sobre os organismos geneticamente modificados e este artigo veio ao encontro de um velho pensamento meu. A minha formação original é como bióloga e assim, estudar as células e o seu conteúdo fez parte da minha formação.

 

Paralelamente a isso, eu sempre ouvi as pessoas f...

Essa é uma pergunta muito comum. A resposta não é simples. Vamos rever o que significa engordar e o que significa emagrecer. Engordar não é aumentar o peso e emagrecer não é perder peso. O correto inclusive não é dizer peso e sim massa. Vocês se lembram de uma brincadeira muito antiga em que se fazia a seguinte pergunta: o que...

 

A maioria das mulheres desejou, deseja ou desejará ser mãe. Esse desejo nem sempre ocorre na mesma faixa etária, mas acontece. Algumas engravidam facilmente outras demoram mais, mas sempre há uma grande surpresa com a notícia.  Após os primeiros momentos de comemoração, de ligações telefônicas contando a boa notícia, chega a dú...

Esta é uma pergunta que é feita por muita gente e muitas vezes. Existem alguns conceitos que precisam ser incorporados pelas pessoas que desejam emagrecer e manter o corpo saudável.  Uma delas é que em uma alimentação prescrita para perda de gordura não se deve levar em conta apenas a quantidade de calorias ingeridas, mas também...

 

Trabalho com exercícios há muitos anos e sem dúvida uma das maiores barreiras que encontro é explicar para uma pessoa sedentária que o exercício é bom e não apenas para emagrecer.

 

Acredito que explicar e fundamentar é a forma mais eficiente de esclarecer. Afinal, por que o exercício físico é tão importante? Para entendermos iss...

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Dra. Ivani Manzo

Dra. Ivani Manzo é PhD em Ciências pela Escola Paulista de Medicina UNIFESP - EPM com ênfase em obesidade, gestação e exercício. Lecionou em Universidades por mais de 20 anos e há 10 anos auxilia as pessoas a terem mais saúde e qualidade de vida, prescrevendo exercícios e orientando a alimentação. Atualmente reside nos Estados Unidos, onde trabalha e ministra palestras. Devido   a sua ajuda especialmente a comunidade brasileira, teve seu trabalho reconhecido sendo premiada como Notável da Flórida do ano de 2016. 

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