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J Acad Nutr Diet. 2014 Oct;114(10):1557-68. doi: 10.1016/j.jand.2014.07.005. 

A perda de peso pode reduzir os riscos de saúde associados com o excesso de peso ou obesidade. No entanto, o método mais eficaz de perda de peso permanece obscura. Alguns programas enfatizam a atividade física, outros a dieta, mas as evidências que...

April 24, 2015

 

Esta é uma pergunta que muitos professores de educação física, médicos, fisioterapeutas fazem. Não sei se estou certa, mas na minha opinião o motivo começa bem cedinho na vida das pessoas. E a resposta para mim é simples. Porque não sabem. Não aprenderam. Simples assim. Acredito que exista uma relação muito grande com saber exe...

April 22, 2015

 

 

Veja o depoimento de uma das minhas coachees e conclua você mesmo.

 

“Um dia eu acordei determinada a mudar minha vida...

Penso que a decisão de emagrecer passa por uma série de mudanças que não se resumem a uma simples reeducação alimentar. A luta contra o excesso de peso deve ser encarada com muita seriedade e foco. As orientaç...

April 21, 2015

 

A prática esportiva hoje é bem difundida e seus benefícios são conhecidos também. A maioria das pessoas tem conhecimento da necessidade de um bom profissional para o aprendizado e orientação, prevenindo lesões e melhorando o desempenho e a saúde.

O desempenho tem sido alvo não só dos praticantes mas também dos treinadores. Com i...

April 17, 2015

 

 

 

A luta de muitas pessoas para emagrecer é árdua e maior ainda para permaneceram magras. A desistência ocorre muito facilmente, principalmente se “der ouvidos” para a famosa frase: “Se assuma como é!”  Um pulo para se assumir e... se esconder definitivamente da verdadeira razão da obesidade. Estudos mostram que apenas 2% da ob...

April 2, 2015

 

 

 

Uma recente pesquisa indica que alimentos ricos em gordura aumentam a vontade de comer assim como alimentos industrializados!

 

Appetite. 2014 Aug;79:166-73. doi: 10.1016/j.appet.2014.04.013. Epub 2014 Apr 21.

Associação entre características dos alimentos e diferenças individuais com classificação de desejo e preferência.

Gearha...

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Dra. Ivani Manzo

Dra. Ivani Manzo é PhD em Ciências pela Escola Paulista de Medicina UNIFESP - EPM com ênfase em obesidade, gestação e exercício. Lecionou em Universidades por mais de 20 anos e há 10 anos auxilia as pessoas a terem mais saúde e qualidade de vida, prescrevendo exercícios e orientando a alimentação. Atualmente reside nos Estados Unidos, onde trabalha e ministra palestras. Devido   a sua ajuda especialmente a comunidade brasileira, teve seu trabalho reconhecido sendo premiada como Notável da Flórida do ano de 2016. 

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