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Se a palavra envelhecer foi dita, pronto a bandeira vermelha de alerta é levantada! Realmente envelhecer saiu de moda e deve ser combatida com todos os esforços, como se fosse possível não envelhecer. Já ouvi dezenas de vezes que correr envelhece. Mas, não envelhece não. Acontece que as pessoas que correm costumam emagrecer muit...

Boa notícia para quem já está sentindo as dores do tempo! Acabou de ser publicado um artigo relatando que essa dor pode ser diminuída. É comum idosos sentirem dor e dor após os exercícios. Esse estudo mostrou que quando os exercícios são contínuos, ou seja, feitos regularmente e em intensidades que variam de moderada a intensa,...

Parece brincadeira, mas é assim que a maioria das pessoas pensam. Oba, agora posso comer. Pelo menos aquelas pessoas que voltam a engordar pensam assim. É o que tenho percebido durante estes anos atuando em mentoring nutricional. No meu programa de reeducação alimentar eu acompanho meus clientes diariamente por meio de mensagens...

E lá vamos nós falar do óbvio que teima em ser esquecido. Continuando a usar ditos populares, gosto muito de citar um que é “tudo que é demais faz mal”. A notícia da semana foi que chás podem matar. Mas isso não é novidade e as pessoas não deveriam se espantar com isso, deveriam sim se espantar com os inúmeros posts de plantas m...

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Dra. Ivani Manzo

Dra. Ivani Manzo é PhD em Ciências pela Escola Paulista de Medicina UNIFESP - EPM com ênfase em obesidade, gestação e exercício. Lecionou em Universidades por mais de 20 anos e há 10 anos auxilia as pessoas a terem mais saúde e qualidade de vida, prescrevendo exercícios e orientando a alimentação. Atualmente reside nos Estados Unidos, onde trabalha e ministra palestras. Devido   a sua ajuda especialmente a comunidade brasileira, teve seu trabalho reconhecido sendo premiada como Notável da Flórida do ano de 2016. 

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